Присоединяйтесь к курсу для родителей "Азбука счастливой семьи", чтобы улучшить взаимоотношения в семье. Участники отмечают, что курс помогает понимать детей и обмениваться опытом с другими родителями. Сейчас единственный шанс пройти обучение без оплаты, так что не упустите возможность.

Автор рассказывает о своем опыте изучения ритмов головного мозга и медитации на кафедре психофизиологии. Она использовала классическую медитацию для фокусировки на внутренней точке света и достигла максимального результата по альфа-ритмам. Автор также отмечает, что медитация может быть полезна для саморазвития и тренировки эмоциональной пластичности.

Рецепт вкусной выпечки - ЭЧПОЧМАК (треугольники). В тесто добавляют кефир, масло, соду, соль и муку. Начинка состоит из говяжьего фарша, картофеля, лука, соли, перца и специй. Тесто разделить на 10-12 частей, на каждый раскатанный круг уходит около 2 ст.л начинки. Выпекать в разогретой до 180 духовке 30-40 минут, затем достать, смазать яйцом и выпекать ещё 15 минут.

Статья рассказывает о влиянии перинатального развития на психику человека и исследованиях в этой области, проводимых микро-психоаналитиками. Описываются результаты УЗИ-наблюдений за движениями плода в утробе матери и их влияние на формирование личности. Также приводятся примеры конфликтных характеристик, возникающих в результате внутриутробного развития. В статье упоминаются лекции и семинары, проводимые специалистами в этой области.

На бесплатном вебинаре 5 января в 11:00 по Москве можно готовить вместе со мной штоллен с фисташками, вишней, кардамоном и ванилью. Важно, чтобы все продукты были комнатной температуры. Домашнее задание - залить вишню ромом или коньяком и оставить настаиваться до вебинара. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке.

Советы по восстановлению после праздничного застолья: пить воду, наладить режим питания, спать в темноте, проводить время на свежем воздухе.